1. マッサージ

    冷え症と足のむくみとリンパの流れ関係とは?

    冷え症とは?冷え症とは手足の先の血管の血行が悪くなり、手足や身体の表面の温度が下がって冷たくなってしまう状態です。血行が悪くなると全身を張り巡らされているリンパの流れが悪くなり、手足のむくみや肩こりなどにも影響してしまいます。また、冷えは万病の元ともいわれ、身体の外側だけでなく、中にも影響を及ぼします。免疫力の低下やホルモンバランスの崩れを起…

  2. リンパマッサージ

    リンパの流れが悪いとどうなるの?

    リンパの流れが悪いとどうなる?冷え症で困っている方や夕方になると足がパンパンになり、浮腫みがひどい方などリンパの流れ 病気を起こすとが分かっています。長時間…

  3. マッサージ

    リンパの流れが滞ると?

    リンパの流れが滞ると冷え性や足のむくみの原因になりますリンパマッサージは冷え性に効く    多くの女性は冷え性で悩んでいる方が多いと思います。冷え性では血液…

  4. マッサージ

    リンパマッサージがお勧めなタイプとは?

    リンパマッサージはデスクワークの多い方 身体を使う仕事の多い方 毎日精神的ストレス多い方  デスクワークの多い方や身体を使う仕事の多い方、毎日精神的ストレス…

  5. マッサージ

    リンパマッサージとオイルマッサージの違い

    リンパマッサージとはリンパマッサージとオイルマッサージの違いをご説明します。まず、リンパとは、皮膚のすぐ下に通っている器官です。通常は、静脈が毒素を回収して…

  6. マッサージ

    リンパマッサージとは?リンパの意味と効果を紹介

    リンパの流れを良くするには?リンパの流れが滞ると体に色々な不調がでることが分かりました。ところが、リンパの流れが滞っても特に自覚症状があるわけでないので、疲…

  7. セルフメンテナンス

    不眠を改善する為に普段からするべきこととは?

    疲れていても、なかなか眠れない夜中に何度も目が覚めてしまう、朝起きても疲れが全然とれない、熟睡できない気がするなどの不眠状態を放っておくと、思わぬ病気に繋がって…

  8. セルフメンテナンス

    むくみを日常ケアで改善するには?

    むくみを日常ケアで改善するには食生活の改善やマッサージなどさまざまな方法があるとされていますが、主なものを3つ紹介します。水分をしっかりと摂るむくみ…

  9. セルフメンテナンス

    腰痛を予防するための日常生活での心がけとは?

    腰痛は「自覚症状のある体調不良」の割合が多いものになっています。腰痛を予防するための日常生活にはどんなものあるのでしょうか?普段の姿勢に気をつける腰痛を…

  10. マッサージ

    バリ式マッサージ ―南国の香り高いリラクゼーション!健康と美容を同時にかなえる―

    バリ式マッサージは、インドネシアに古くから伝わるアロマオイルマッサージの一種です。もともとは、王族の女性たちの健康と美容…

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  1. マッサージ

    リンパマッサージとは?リンパの意味と効果を紹介
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  3. マッサージ

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  5. リンパマッサージ

    リンパの流れが悪いとどうなるの?
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