体と心に嬉しい、アロマテラピー
アロマテラピーとは、花や草など植物の持つ香りを利用して、体や心に良い影響を与える自然療法です。例えば、バラの香りをかぐと気分が明るくなったり、ラベンダーの香りをかぐと気分が落ち着く、ミントの香りなら爽快感を楽しめる、などアロマテラピーは嗅覚を通じて脳に作用するメカニズムになっています。
西洋では一般的な療法で、近年日本でも広まりアロマオイルも手軽に購入できるようになって気軽に試せるようになりました。
アロマテラピーの力をマッサージに取り入れたのがアロママッサージです
アロママッサージで体も心もリフレッシュできる アロママッサージに使用しているオイルには、それぞれアロマの香りが付けられています。花や草の香りによって嗅覚が異なり、もちろん脳への作用の仕方も異なります。アロママッサージは、手にアロマオイルをつけて行うので、マッサージの心地良さとリンパの流れの改善と、体のリフレッシュと共にアロマテラピーによる精神的なリラクゼーション効果も得られます。体の不調や疲労感を感じている人はもちろん、気分のイライラや落ち込みにも効果的です。
