リンパ液が流れないと

リンパ液のなかには、タンパク質や脂肪が含まれています。リンパ液が流れないと、タンパク質は水分を引きつける性質があるため、余計にむくみが強くなります。また、脂肪が変性してセルライトが生じてしまいます。

もちろん、リンパ　液の流れがよどんだ状態は、代謝　にも悪影響を与えます。要するに、むくみがクセになってやせにくい体質になってしまいます。

言い換えれば、リンパ液の流れをよくしてむくみを解消すれば、やせやすい体質に変えること可能です。リンパ液の流れと血液の流れは連動しており、血行を促すことによって、滞っていたリンパ液の流れもスムーズになります。そして、余分な水分や老廃物はどんどん処理されます。

さらに、血液循環がよくなれば、酸素と栄養分が体のすみずみまで届けられて細胞が元気になり、新陳代謝はいっそう活発になります。新陳代謝が活発になれば、エネルギーがどんどん消費されます。つまり、むくみを解消することは、太りにくくやせやすい体をつくることにつながるというわけです。

脚のリンパマッサージ

脚にたまりがちな老廃物をリンパマッサージにより、リンパの流れをスムーズにし、排出させます。 脚は、動かさないでいれば、むくんで当たり前。そのままにしておくと、しだいに脚はむくみやすくなり、セルライトもできてどんどん太くなっていきます。しかし、むやみやたらに脚をもんでも、むくみはとれません。靴下のゴムの跡がくっきりついている方は、脚がむくんでいる証拠です。

脚のむくみは、リンパマッサージで素早く解消しましょう。重だるさが解消して、その場で数センチ細くなる場合もあるなど、目に見える脚やせ効果が得られます。

リンパ液は循環して流れているので、できれば脚全体を毎日マッサージするのが理想です。しかし、どうしても時間がない場合などは、セルフケアで、せめてふくらはぎだけでもリンパマッサージしましょう。

さらに、血液循環がよくなれば、酸素と栄養分が体のすみずみまで届けられて細胞が元気になり、新陳代謝はいっそう活発になります。新陳代謝が活発になれば、エネルギーがどんどん消費されます。つまり、むくみを

解消することは、太りにくくやせやすい体をつくることにつながります。