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マッサージ
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むくみを日常ケアで改善するには？
むくみを日常ケアで改善するには食生活の改善やマッサージなどさまざまな方法があるとされていますが、主なものを３つ紹介します。水分をしっかりと摂るむくみ…
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腰痛を予防するための日常生活での心がけとは？
腰痛は「自覚症状のある体調不良」の割合が多いものになっています。腰痛を予防するための日常生活にはどんなものあるのでしょうか？普段の姿勢に気をつける腰痛を…
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バリ式マッサージ ―南国の香り高いリラクゼーション！健康と美容を同時にかなえる―
バリ式マッサージは、インドネシアに古くから伝わるアロマオイルマッサージの一種です。もともとは、王族の女性たちの健康と美容…
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リフレクソロジーの効果
人間の反射機能を生かしたリフレクソロジーリフレクソロジーとは、反射を表す英語""reflex""と、学問""logic""を組み合わせて生まれた「反射学」と…
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足裏マッサージでリフレッシュ！
足裏マッサージの効果足裏マッサージを受けたことある方もいらっしゃるかと思いますが、なんとなく体にはよいと言われていますが、本当のところ効果はどの程度のものな…
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女性に嬉しいアロママッサージの効果について
アロママッサージとは？アロママッサージとは、アロマオイルを取り入れたマッサージです。精油とキャリアオイルと呼ばれるオイルを調合し、色々な効果や香りのついたア…
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筋肉をほぐしてスッキリ、タイ古式マッサージの特徴と効果とは
タイ古式マッサージとはタイ古式マッサージとは、タイに古くから伝わる医療方法の一つです。元はブッダの主治医が開発した方法と言われ、その歴史は2500年…
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オイルマッサージの効果や効能について
オイルマッサージの色々な効果マッサージというものは身体の疲れを解して癒やしてくれるものですが、オイルマッサージともなるとオイルを使うことなどもあり、初心者だ…
