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過去の記事一覧
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リンパマッサージがお勧めなタイプとは?
リンパマッサージはデスクワークの多い方 身体を使う仕事の多い方 毎日精神的ストレス多い方 デスクワークの多い方や身体を使う仕事の多い方、毎日精神的ストレス…
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リンパマッサージとオイルマッサージの違い
リンパマッサージとはリンパマッサージとオイルマッサージの違いをご説明します。まず、リンパとは、皮膚のすぐ下に通っている器官です。通常は、静脈が毒素を回収して…
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リンパマッサージとは?リンパの意味と効果を紹介
リンパの流れを良くするには?リンパの流れが滞ると体に色々な不調がでることが分かりました。ところが、リンパの流れが滞っても特に自覚症状があるわけでないので、疲…
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不眠を改善する為に普段からするべきこととは?
疲れていても、なかなか眠れない夜中に何度も目が覚めてしまう、朝起きても疲れが全然とれない、熟睡できない気がするなどの不眠状態を放っておくと、思わぬ病気に繋がって…
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むくみを日常ケアで改善するには?
むくみを日常ケアで改善するには食生活の改善やマッサージなどさまざまな方法があるとされていますが、主なものを3つ紹介します。水分をしっかりと摂るむくみ…
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腰痛を予防するための日常生活での心がけとは?
腰痛は「自覚症状のある体調不良」の割合が多いものになっています。腰痛を予防するための日常生活にはどんなものあるのでしょうか?普段の姿勢に気をつける腰痛を…
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バリ式マッサージ ―南国の香り高いリラクゼーション!健康と美容を同時にかなえる―
バリ式マッサージは、インドネシアに古くから伝わるアロマオイルマッサージの一種です。もともとは、王族の女性たちの健康と美容…
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女性に嬉しいアロママッサージの効果について
アロママッサージとは?アロママッサージとは、アロマオイルを取り入れたマッサージです。精油とキャリアオイルと呼ばれるオイルを調合し、色々な効果や香りのついたア…